【40代後半からの“臭い”対策】妻や部下が無言で離れる前にやるべき3つの習慣

電車で隣に座った人が、なぜかそっと離れていく。
家族と一緒にいるとき、妙に距離を取られている気がする…

もし思い当たることがあるなら、それは
“加齢臭”の始まりサインかもしれません。

実は私も、40代後半から急に自分のにおいが気になりはじめました。
それまではモテていたはずなのに、若い看護師からの距離がグッと広がったのを感じたとき、
「あ、これが“オジさん化”なんだ」と、心底落ち込んだものです。

でも、だからこそ気づけた。
においは“ケア次第”で逆転できる！

今回は、私自身が試して効果のあった
“臭わない男”になるための3つの処方箋をご紹介します。

① 「臭いの元」を知る：原因は“皮脂と菌”のタッグだった

加齢臭は、ただの汗のにおいではありません。
皮脂腺から分泌される脂質が、常在菌に分解されることで発生する
「ノネナール」という成分が主犯です。

特に耳の後ろ、首筋、背中、脇などから発生しやすいのが特徴。

👉 まずは専用ソープや消臭ボディシートを使って、夜だけでなく「朝のシャワー」も習慣化することが第一歩です。

せっかく体を洗っても、ニオイの元が残るインナーやタオルを使い続けては逆効果。
特に速乾インナーは皮脂が染み込みやすく、普通の洗剤では完全に落ちません。

👉 オススメは、
「酵素系の消臭洗剤」＋「熱めのお湯で洗濯」。
衣類からの“再臭”を防ぐことが、臭い対策のカギです。

実は、においの約2〜3割は体内の代謝物質によるもの。
腸内環境が乱れるとアンモニアなどの“悪臭物質”が体内に充満し、
皮膚や呼気を通じて放出されてしまうのです。

👉 善玉菌サプリや食物繊維の摂取を増やして、
内側から「におわない体質」にリセットすることも重要です。

「男は中身で勝負だ」なんて言ってられません。
見た目も清潔感も、そして“におい”もすべて含めて、男の魅力です。

今どきの「かっこいいオトナ男子」は、
総合力で勝負する時代。

逆に言えば、それをクリアできる男は、
若いライバルよりもずっと魅力的に映るんです。

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