「最近、あれこれ忙しいし、まぁそんな気にもならなくなったな…」
そんなふうに“性欲の低下”を、歳のせいにして流していませんか？
こんにちは、KAREISM管理人のKです。
50代になると、体力・ホルモン・メンタルの変化によって「性欲が湧かない」という悩みを持つ人が急増します。
でも実はこれ、放っておくと“心と体の老化”が一気に進むサインなんです。
なぜ、性欲がなくなるのか？｜3つの原因
① 男性ホルモン（テストステロン）の減少
加齢とともに、年1〜2％ずつ減少すると言われています。
「やる気が出ない」「モテたい気持ちが湧かない」のも、ホルモンの影響。
② 仕事や家庭のストレス
特に50代は責任が重く、常に交感神経が優位になりやすい。
副交感神経＝リラックス状態がないと、性欲は湧きません。
③ 運動不足と血流低下
下半身の血流が落ちると、“そもそも”の反応も鈍くなります。
内臓脂肪が多い人ほど、勃起不全にもつながりやすいんです。
今すぐできる｜性欲を取り戻す3つの対策
✅ 1：週3回、20分のウォーキングを始める
無理な筋トレよりも、「歩く」ことが最も効果的。
テストステロンの分泌が促され、血流もアップ。
🚶♂️ 朝イチの散歩 → 太陽光を浴びる → セロトニン活性 → 性欲の土台が整います。
✅ 2：下半身の筋トレで“男スイッチ”ON
スクワット・つま先立ちなど、下半身に刺激を。
男性ホルモンが分泌されやすくなり、夜の気持ちにも変化が。
目安：スクワット10回×2セットからでOK
✅ 3：自然系サプリで“中から整える”
ホルモンや血流のサポートをする成分を、サプリで補うのも大人の戦略。
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使い始めて2ヶ月、変化は明らかです。
- 朝、自然とムラムラする感覚が戻った
- 週末に誘うのが楽しみになった
- 妻の態度がちょっと優しくなった（笑）
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性欲は、“生きる力”でもある。
恥ずかしいことでも、我慢することでもありません。
むしろ、性欲＝あなたの人生のバロメーターです。
取り戻しましょう。
あなたの中に、まだ眠っている“本当の男”を。
KAREISMは、そんなあなたを、これからも全力で応援していきます。
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